Citlivost zubů: Co ji způsobuje a jak ji zmírnit

When you feel a sharp sting when drinking cold coffee or eating ice cream, you’re not alone — citlivost zubů, nepříjemný pocit při kontaktu s teplem, chladem, sladkým nebo kyselým. Also known as citlivé zuby, it isn’t just an annoyance — it’s your body’s warning sign that something’s off with your zuby or dásně. Mnoho lidí si myslí, že to je jen normální, ale citlivost zubů není přirozená součást stárnutí. Je to výsledek odhalení zubního denu, což může být způsobeno zubním kamenem, příliš agresivním čištěním, nebo dokonce zánětem dásní.

Zubní kámen, který se tvoří z plaku, je jedním z hlavních původců. Když se zubní kámen hromadí u základu zubu, odhaluje kořen, který nemá ochrannou sklovinku. To znamená, že teploty, sladkosti nebo dokonce vzduch mohou přímo stimulovat nervy uvnitř zubu. A co je horší — mnoho lidí to ignoruje, dokud nezačnou cítit bolest při každém pití. Nezapomeňte, že zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který nelze odstranit běžným čištěním je přímým příčinou citlivosti u 70 % dospělých, podle studií z českých zubních klinik. A pokud už máte citlivé zuby, není dobrý nápad používat bělicí zubní pasty — ty často obsahují abrazivní látky, které je ještě více poškozují.

Na druhé straně, zubní pasta pro citlivé zuby, speciálně formulovaná pasta, která blokuje nervové kanálky a snižuje bolest může být skutečnou záchranou. Ne každá ale funguje stejně — hledejte ty s kyselinou argininovou nebo strontium chloridem. A nezapomeňte: pastu samotnou nestačí. Musíte kombinovat s jemným čištěním, mezizubními kartáčky a pravidelnou kontrolou u zubaře. Pokud máte zánět dásní, citlivost se zhorší — protože zánět způsobuje ústup dásní, který zpřístupňuje kořeny. A zánět dásní, počáteční fáze parodontitidy, která vede k ztrátě kosti kolem zubů je často bezbolestná, takže ji lidé přehlížejí, dokud není pozdě.

Tady je jednoduchý test: když se vám zuby citlivé stále, i když používáte speciální pastu a měníte způsob čištění, je čas jít k zubaři. Nemusí to být jen problém s pastou — může to být trhliny v zubech, odhalený kořen, nebo dokonce poškozená plomba. V našich článcích najdete přesné návody, jak rozpoznat příčinu, jakou pastu vybrat, jak správně používat mezizubní kartáčky, a proč některé bělicí metody mohou citlivost zhoršit. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali se škrábat po zubech, když jste jen chtěli vypít kávu.