Zdraví úst – praktické tipy pro každodenní péči
Každý den používáme ústa k jídlu, mluvení i úsměvu. Proto je dobré vědět, jak je udržet v dobrém stavu. Na našem štítku zdraví úst najdete články, které vám pomohou zlepšit ústní hygienu, předcházet problémům a řešit potíže, které už se objevily.
Jak udržet zuby pevné a zdravé
Prvním krokem je správné čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby alespoň dva‑a‑tři minut dvakrát denně. Curaprox kartáčky, o kterých píšeme v samostatném článku, mají jemné štětiny, které nepouští zubní sklovinu a zároveň odstraňují plak. Nezapomeňte na nitě nebo mezizubní kartáčky – i malé mezery mezi zuby potřebují úklid.
Strava má velký vliv. Omezte sladkosti a nápoje s vysokým obsahem kyselin. Místo toho si dávejte čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky, které posilují sklovinu. Pokud chcete mít zuby opravdu silné, podívejte se na náš článek o tom, jaké doplňky stravy a potraviny podporují růst dentinu.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Jednou za šest měsíců můžete odhalit vznik zubního kamene, kazu nebo problémů s dásněmi a řešit je dříve, než se zhorší. V článku o kyretáži zubů najdete informace, proč je tento zákrok dobrý a co můžete očekávat.
Prevence a ošetření dásní
Dásně jsou často přehlížené, ale jejich zdraví ovlivňuje celkovou ústní hygienu. Paradentóza, zánět dásní nebo krvácení mohou být signálem, že něco není v pořádku. Náš průvodce zdravými dásněmi popisuje, jak rozpoznat první příznaky a co dělat – od správného kartáčování po ústní vody s antiseptickým účinkem.
Stres může zhoršit stav dásní i zubů. V článku o vlivu stresu na dentální hygienu najdete praktické tipy, jak si udržet rutinu i v náročných obdobích. Krátké dechové cvičení nebo nastavení připomínek na čištění vám pomohou nezapomenout na péči.
Pro konkrétní problémy, jako je zubní kámen pod dásní, nabízíme rychlé a jednoduché metody, jak ho odstranit a jak předejít novému vzniku. Pokud potřebujete profesionální zákrok, naše články o odstranění zubního kamene a o laserové terapii vám ukážou, co můžete očekávat.
Když už mluvíme o řešeních, máme i přehled o moderních náhradách – keramické korunky, nasazovací zuby nebo zirkonové implantáty. Všechny tyto možnosti jsou popsány v jednotlivých příspěvcích, kde se dozvíte o cenách, výhodách i o tom, jak o ně pečovat po zákroku.
Na stránce zdraví úst najdete také rady, co nejíst po pískování nebo jak správně přilepit ulomený zub. Každý tip je zaměřený na praktické řešení, takže můžete rychle jednat a ulevit si od nepříjemností.
Jednoduše řečeno – zdravý úsměv začíná každodenní rutinou, zdravou výživou a pravidelnými návštěvami zubaře. Prohlédněte si naše články, vyberte si tipy, které vám nejlépe sedí, a dejte svým ústům péči, kterou si zaslouží.
Vše, co potřebujete vědět o snímacích rovnátkách pro děti
Snímací rovnátka jsou důležitým nástrojem v ortodoncii pro děti. Článek poskytuje ucelený přehled o tom, kdy je vhodné s léčbou začít a jaký průběh můžete očekávat. Zabývá se také důležitostí přístupu rodičů a rolí, kterou hrají při podpoře svých dětí během ortodontické léčby. Článek dále obsahuje praktické tipy pro péči o rovnátka a ukazuje, jak mohou správně nastavená rovnátka přispět k lepšímu úsměvu a zdraví vašeho dítěte.
- dub 21, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz