Zdravotní stavy úst a zubů – co byste měli vědět
Ústa jsou vstupní bránou pro jídlo i bakterie. Když se o ně dobře staráte, předejdete mnoha problémům. Když však něco zanedbáte, mohou se objevit různé zdravotní stavy. V tomto článku vám ukážeme, jak rozpoznat nejčastější potíže a co dělat, abyste je zvládli.
Nejčastější problémy – kaz a paradentóza
Kaz vzniká, když se na zubech usadí plak a bakterie rozkládají cukry. To vede k tvorbě kyseliny, která poškozuje sklovinu. První příznaky jsou citlivost na studené nebo sladké potraviny. Pokud se kaz neodstraní, může způsobit bolest a infekci.
Paradentóza je zánět dásní, který může vést k jejich úbytku. Provokuje ho také plak, ale v tomto případě se rozšiřuje pod dásní a ničí podpůrné tkáně. Typické příznaky jsou krvácení při čištění, špatný zápach a recese dásní. Pokud se nezastaví, může skončit ztrátou zubu.
Jak předcházet a co dělat, když se objeví potíže
Pravidelné čištění dvakrát denně zubním kartáčkem a nití je základem. Používejte kartáček, který vám doporučil zubař – pro mnoho lidí jsou vhodné Curaprox kartáčky. Ústní voda může pomoci snížit množství bakterií, ale není náhradou za čištění.
Navštěvujte zubaře alespoň jednou za půl roku. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen, který se doma těžko odstraňuje. Zubař také včas odhalí první známky kazu nebo paradentózy a může doporučit vhodnou léčbu.
Strava hraje velkou roli. Omezte sladkosti a slazené nápoje, protože dodávají bakteriím snadnou potravu. Místo toho dejte přednost čerstvému ovoci, zelenině a vodě. Když máte chuť na něco kyselého, zkuste jíst ho spolu s jídlem, aby se snížil kontakt s zuby.
Pokud už máte kaz, nečekejte. Ošetření může být jednoduché – vyplnění zubu nebo ošetření kořenového kanálu. U paradentózy může být potřeba hloubkové čištění (kyretáž) nebo antibiotika. Vždy poslouchejte radu odborníka a nedělejte si vlastní léčbu doma.
Stres a špatný spánek také ovlivňují ústní zdraví. Když jste napjatí, můžete častěji zapomínat na čištění nebo si brnkáte zuby. Najděte si čas na relaxaci, ať už je to procházka nebo dechová cvičení, a udržujte si pravidelný režim.
Na závěr si pamatujte, že zdravé ústa jsou součástí celkového zdraví. Když se o ně staráte, pomáháte tělu lépe fungovat. Vyzkoušejte naše tipy, a uvidíte rozdíl. Váš úsměv vám poděkuje.
Kdy je správný čas navštívit nemocnici? Zásadní signály a situace
Určení správného času pro návštěvu nemocnice může být klíčové pro vaše zdraví nebo zdraví vašich blízkých. Tento článek poskytuje podrobné informace o tom, kdy byste měli zvážit cestu na urgentní příjem a jak rozpoznat alarmující zdravotní signály. Dále jsou zde uvedeny běžné situace, ve kterých je doporučena rychlá lékařská pomoc a jaký postup při tom volit, aby vaše zdraví nebylo ohroženo.
- dub 17, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz