Zubní citlivost – proč to bolí a jak to zvládnout
Pokud jste někdy pocítili ostrou píchání při jídle ledové zmrzliny nebo horkého čaje, pravděpodobně jste se setkali se zubní citlivost, nepříjemný pocit nebo bolest při kontaktu zubů s extrémními teplotami, kyselinami nebo sladkostmi. Také známá jako citlivé zuby, indikátor oslabené skloviny nebo podrážděných dásní. zubní citlivost však není izolovaný problém – často souvisí s dalšími ústními potížemi, jako je zubní kaz, poškození skloviny bakteriemi, které vytvářejí kyseliny nebo zubní plak, lepkavý film z bakterií, který se usazuje na zubech a pod dásněmi. Dokonce i výběr zubní pasta, čisticí prostředek s fluoridem nebo speciálními složkami proti citlivosti může výrazně ovlivnit, jak rychle se citlivost objeví nebo zmizí.
Jaký je tedy vztah mezi těmito entitami? Zubní plak se snadno usazuje v mezizubních prostorech a těsně pod dásní, kde podporuje záněty a eroze skloviny. Když sklovina otupí, dentin – měkčí vnitřní část zubu – vystoupí na povrch a nervové zakončení zachytí jakýkoli teplotní šok. To je hlavní cesta, jak zubní plak vede ke zubní citlivosti. Na druhé straně, když se vyvine zubní kaz, může poškodit ochrannou vrstvu skloviny, což rovněž způsobí, že dentin bude vystavený. V obou případech se ukazuje, že prevence – pravidelné čištění, odstranění plaku a včasná oprava kazu – je klíčová pro snížení citlivosti.
Praktické tipy, jak zmírnit a předcházet zubní citlivosti
1. Zvolte pastu speciálně určenou pro citlivé zuby – obsahuje obvykle nitrát draselný nebo struvitový fluorid, které ucpávají mikroskopické kanálky v dentinu. 2. Používejte měkký kartáček a jemnou techniku: krouživé pohyby místo agresivního drhnutí snižují opotřebení skloviny. 3. Nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo nit – odstraní plak z těžko dostupných míst a brání zánětu dásní. 4. Omezte konzumaci kyselých nápojů a sladkostí; pokud si je vychutnáte, opláchněte ústa vodou nebo použijte brčko, aby tekutina nepřišla přímo na zuby. 5. Pravidelně navštěvujte zubaře – profesionální kontrola a případné leštění skloviny mohou zastavit postup citlivosti.
Je dobré si uvědomit, že jednotlivé příčiny se často prolínají. Například pokud máte silně zabarvený zubní plak, může to zvyšovat riziko vzniku kazu, což zase podněcuje citlivost. Naopak pravidelná ústní hygiena, kontrola a správná pasta nejen snižují plak, ale i posilují sklovinu a snižují bolest. V praxi to znamená, že jednoduché změny v každodenní rutině mohou mít velký dopad – stačí jen být konzistentní.
Na této stránce najdete výběr článků, které rozebírají související témata podrobněji. Čekají vás tipy k prevenci zubního plaku, rady, jak vybrat správnou bělící pastu, a návody, jak rozpoznat první známky zubního kazu. Projděte si je a získejte praktické informace, které vám pomohou mít zuby zdravé a bez nepříjemné citlivosti.
Bělicí pásky vs. profesionální bělení: Která metoda lepe rozjasní váš úsměv?
Porovnáváme bělicí pásky a profesionální bělení zubů - ceny, čas, účinnost i rizika. Zjistěte, která metoda vám dá bílý úsměv bezpečně a efektivně.
- říj 24, 2025
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz