Zubní kámen – jak ho rozpoznat, odstranit a předcházet
Už vás někdy zaskočilo, že po čerstvém čištění zubů cítíte hrubý povrch? To je často zubní kámen – tvrdá vrstva, která se tvoří z usazenin a bakterií. Když se zanedbá, může způsobit zánět dásní, špatný dech a dokonce ztrátu zubů. V tomhle článku vám ukážu, proč se kámen tvoří, jak ho bezpečně odstranit a co dělat, aby se nevracel.
Proč se zubní kámen tvoří?
Každý den na zubech vzniká zubní plak – měkká, lepkavá vrstva z potravin, cukrů a bakterií. Když plak zůstane delší dobu, tvrdne a přemění se na zubní kámen. Důležité faktory jsou:
- Špatná hygiena: nedostatečné čištění a vynechání nití.
- Strava: hodně cukru, lepkavých snacků a kyselých nápojů.
- Sušení úst: nedostatek slin, např. při kouření nebo během spánku s otevřenou pusou.
- Genetika: některým lidem se kámen tvoří rychleji.
Kámen se nejčastěji usazuje u okrajů dásní a na horním zadních zubech. Jednou ho nemůžete odstranit zubní kartáčkem – potřebujete profesionální čištění nebo speciální nástroje.
Tipy na prevenci a odstranění
Nejlepší cesta je předejít tvorbě kamene. Tady je pár jednoduchých kroků, které můžete udělat hned:
- Čistěte zuby dvakrát denně: Používejte měkký kartáček a fluoridovou pastu. Soustřeďte se na linie dásní, kde se plak snadno hromadí.
- Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky: Dělají rozdíl, hlavně mezi zuby a pod dásní.
- Vyplachujte ústní vodou: Antibakteriální ústní voda pomáhá snižovat množství bakterií, které plak tvoří.
- Omezte sladké a lepkavé jídlo: Pokud si dáte sladkost, po ní si vyčistěte zuby nebo alespoň opláchněte vodou.
- Pravidelné kontroly: Navštěvujte zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění (skenování a odlévání kamene) odstraní i tvrdý zubní kámen.
Pokud už máte kamenný povrch, můžete vyzkoušet domácí metody, ale buďte opatrní. Bělicí pasty s abrazivními částicemi mohou povrch dráždit, ale ne vždy kámen skutečně odstraní. Nejbezpečnější je domluvit se se svým zubařem na profesionálním odstraňování – je rychlé, bezbolestné a zabraňuje poškození skloviny.
Takže stručně: čistěte, nitujte, vyplachujte, omezte sladkosti a nezapomeňte na pravidelnou návštěvu u zubního lékaře. Díky těmto krokům udržíte zuby hladké, dásně zdravé a úsměv bude vždy čerstvý.
Zubní kámen pod dásní - příčiny, následky a prevence
Zjistěte, co způsobuje zubní kámen pod dásní, jaké jsou jeho následky a jak mu předejít. Praktické tipy, srovnání metod odstranění a odpovědi na časté otázky.
- zář 30, 2025
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Jak odstranění zubního kamene zlepší váš úsměv a zdraví
Odstranění zubního kamene nejen zlepšuje estetiku úsměvu, ale má mnoho dalších pozitivních dopadů na zdraví úst. Zanesené zuby mohou být příčinou vážných problémů, jako jsou záněty dásní nebo zápach z úst. Včasnou a pravidelnou péčí o ústní hygienu lze těmto problémům předcházet.
- čec 31, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Jak rychle a jednoduše odstranit zubní kámen pod dásní
Zubní kámen pod dásní může mít nepříjemné následky, ale naštěstí existují způsoby, jak se ho rychle a jednoduše zbavit. Tento článek nabízí praktické tipy a metody, jak předcházet vzniku zubního kamene a udržovat zuby a dásně zdravé. Dozvíte se také, jaké jsou příčiny vzniku zubního kamene a jaké následky může mít zanedbání péče o ústní dutinu.
- čec 14, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz