Co nemůžete po bělení zubů? Praktický průvodce, co jíst, pít a dělat, aby výsledek vydržel

Po bělení zubů se mnoho lidí ptá: Co nemůžete po bělení zubů? Odpověď je jednoduchá - v prvních 48 hodinách se vaše zuby nacházejí ve velmi citlivém stavu. Póry v emailu jsou otevřené, a proto snadno pohlcují barviva. Pokud nebudete dodržovat základní pravidla, můžete ztratit výsledek bělení za několik dní. Nejde jen o čaj nebo kávu. Mnoho běžných potravin a nápojů, které piješ každý den, může způsobit rychlé znovu ztmavnutí zubů.

Co je důvodem, že zuby znovu tmavnou po bělení?

Profesionální bělení zubů používá peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do emailu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavé skvrny. Ale při tomto procesu se i povrch zubů dočasně ztenčí a póry se otevřou. Toto je úplně normální - tělo se za několik dní samo opraví. Jenže zatímco je email v tomto „otevřeném“ stavu, barviva z jídla a nápojů se do něj snadno vpenetrují. Výsledek? Zuby, které jsi právě osvětlil, se opět ztmaví - často rychleji, než jsi čekal.

Co nemůžete jíst a pít v prvních 48 hodinách?

V prvních dvou dnech po bělení je nejlepší se držet jídel a nápojů, které nejsou barvivé. Zde je seznam věcí, které byste měli vynechat:

• Káva - i když je to vaše ráno, přeskočte ji alespoň 48 hodin. Pokud ji musíte pít, používejte láhev s víčkem a pije z ní přes trubičku, abyste minimalizovali kontakt s zuby.
• Čaj - černý, zelený i bylinný čaj s tmavými barvivy (např. rooibos, hibiskus) mohou způsobit znovu ztmavnutí.
• Červené víno - jedna sklenička může způsobit viditelné skvrny. Zvláště pokud máte citlivé zuby.
• Cola a jiné tmavé nápoje - i bez cukru obsahují barviva a kyseliny, které poškozují povrch zubů.
• Čokoláda - tmavá čokoláda obsahuje kakaové barvivy. Bílá čokoláda je bezpečnější volba.
• Barvivé ovoce a zelenina - borůvky, černé rybíze, červená řepa, mrkev, červený paprika, černé a růžové jahody.
• Sója, ketchup, curry, červená omáčka - tyto přísady jsou silně barvivé a mohou zanechat stopy na povrchu zubů.

Nezapomeňte: i jídla, která se zdají bezbarvá, mohou obsahovat kyseliny, které oslabují email. Citrusové ovoce, ocet, limonáda a kyselé nápoje byste měli také omezit. Kyselina z nich může způsobit, že barviva z jiných potravin budou zuby pohlcovat ještě lépe.

Co můžete jíst a pít místo toho?

Nemusíte se hladovět. Existuje mnoho bezpečných možností, které neohrožují váš nový bílý úsměv:

• Voda - nejlepší volba. Pijte ji často, aby jste vyplavovali zbytečné látky z úst.
• Mléko a bílé jogurty - obsahují kalcium, které pomáhá posílit email.
• Bílá maso - kuřecí prsa, ryby, vaječná omáčka.
• Bílé ovoce a zelenina - banány, hrušky, brokolice, okurky, zelí, bílá cibule.
• Chléb a těstoviny - bez tmavé omáčky nebo přísad.
• Nealkoholické bezbarvité nápoje - např. bezbarvá soda nebo voda s citronem (bez cukru).

Tip: Pokud jíte něco, co může být riskantní, vypláchněte si ústa vodou hned po jídle. To pomůže snížit dobu kontaktu barviva s povrchem zubů.

Co ještě nemůžete dělat po bělení?

Kromě jídla a nápojů existují i jiné aktivity, které mohou poškodit vaše zuby:

• Nepijte alkohol - i když je bílý víno nebo gin, obsahují alkohol, který suší ústní sliznici a snižuje produkci sliny. Sliny jsou vaše přirozená ochrana proti kyselinám a barvivům.
• Nekouřte - nikotin a smog z cigaret se rychle vážou na otevřené póry. Pokud kouříte, zuby se znovu ztmaví během několika dní.
• Nepoužívejte bělící zubní pasty - ty obsahují abrazivní látky, které mohou poškodit ztenčený email. Používejte jen obyčejnou pastu bez bělících částic.
• Nepoužívejte zubní nit a nečistěte zuby agresivně - po bělení jsou zuby citlivější. Používejte měkkou kartáček a čistěte jemně.
• Nepoužívejte ústní vody s alkoholem - suší ústa a zvyšují riziko znovu ztmavnutí.

Co dělat, aby výsledek vydržel déle?

Nejde jen o prvních 48 hodin. Chcete-li mít bílé zuby i za týdny, musíte si vytvořit trvalý režim:

• Pijte vodu po každém jídle - to je nejjednodušší způsob, jak vypláchnout barviva.
• Čistěte zuby dvakrát denně - používejte pastu s fluoridem, který pomáhá zpevnit email.
• Užívejte zubní nit denně - odstraňuje zbytky potravy, které by jinak vytvářely tmavé skvrny.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - profesionální čištění odstraní návykové skvrny, které domácí péče nedokáže.
• Používejte bělící ústní vodu bez alkoholu - některé obsahují látky, které pomáhají udržovat bílou barvu.
• Přemýšlejte o domácím bělení - pokud máte zubní šablonu od lékaře, můžete ji používat jednou za měsíc k udržení výsledku.

Co dělat, když se zuby už znovu ztmavily?

Není to konec světa. Pokud jste přehlédli některé pravidla a zuby už nejsou tak bílé, jak jste chtěli:

• Nezkoušejte si domácí „kouzelné“ metody - např. ocet, baking soda nebo citron. Tyto látky poškozují email a mohou způsobit trvalé poškození.
• Navštivte zubního lékaře. Může vám doporučit lehké domácí bělení nebo profesionální úpravu.
• Pokud jste bělili zuby v klinice, mnoho lékařů nabízí zdarma nebo s výhodou doplnění bělení do 30 dnů po původním zákroku.

Je možné bělit zuby, když máte plomby nebo korunky?

Ano, ale s omezením. Bělící prostředky působí pouze na přirozený zubní email. Plomby, korunky, mosty a náhrady zůstanou stejné barvy. Pokud máte v ústech mnoho náhrad, bělení může vést k nevýraznému rozdílu v barvě. V takovém případě byste měli konzultovat s lékařem, zda je vhodné bělit zuby, nebo zda by nebylo lepší vyměnit náhrady za nové, které budou odpovídat nové barvě zubů.

Je bělení zubů bezpečné?

Ano, pokud ho provádíte pod dohledem zubního lékaře. Profesionální bělení v klinice používá kontrolované koncentrace látek a chrání dásně a sliznici. Domácí bělící sady z drogerie nebo internetu mohou být nebezpečné - některé obsahují příliš vysoké množství peroxidu, které mohou poškodit email nebo způsobit citlivost. Pokud máte citlivé zuby, dásně nebo karies, nezačínejte bělení bez konzultace.

Kdy se obrátit na zubního lékaře?

Pokud po bělení zubů:

• Bolest přetrvává déle než 3 dny
• Červenají se dásně nebo se objevují rány
• Zuby se stávají neobyčejně citlivé na teplotu
• Uvidíte nečekané změny v barvě nebo struktuře zubů

…je čas navštívit lékaře. Některé problémy, jako je karies pod plombou nebo poškozený email, mohou být příčinou nepříjemných pocity po bělení. Lékař může rychle zjistit, zda jde o běžný efekt nebo o vážnější problém.

• lis, 16 2025
• Tereza Novotná
• 0
• Trvalý odkaz

• Štítky:
• bělení zubů
• co jíst po bělení
• co nemůžete po bělení
• barvivá
• zuby bílé

Napsal Tereza Novotná

• 

  Vše od autora: Tereza Novotná