Jak často používat bělicí pásy na zuby - bezpečná frekvence a co se stane, když je používáte příliš často

Bělicí pásy na zuby jsou jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak si doma osvěžit úsměv. Vypadají jednoduše, stojí relativně málo a výsledky se objeví za pár dní. Ale kolikrát je opravdu bezpečné používat? Pokud je používáte každý den nebo déle než doporučuje výrobce, můžete poškodit své zuby i dásně - a to bez nutné potřeby.

Co vlastně bělicí pásy dělají?

Bělicí pásy obsahují aktivní látky, obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavé skvrny. Neodstraňují plak nebo kámen - jen barvu. To znamená, že pokud máte zuby znečištěné kávou, červeným vínem nebo tabákem, pásy pomohou. Pokud máte zuby zbarvené léky nebo vrozenou diskrétní barvou, výsledky budou omezené.

Nejčastější koncentrace peroxidu v domácích pásách je 6-10 %. To je méně než u profesionálního bělení u zubaře (25-40 %), ale stále dostatečně silné, aby mohlo způsobit poškození, pokud je používáno nesprávně.

Kolikrát je bezpečné používat bělicí pásy?

Většina výrobců doporučuje používat bělicí pásy každý den po dobu 14 dní. Každý den po dobu 30 minut - ne déle. Některé novější verze jsou navržené pro 5 nebo 10 minut, ale to neznamená, že je můžete používat častěji.

Pokud jste si koupili balení na 14 dní, neznamená to, že byste ho měli opakovat hned po uplynutí těchto dní. Mezi dvěma kuriózními koly bělení by mělo být alespoň 3-6 měsíců. Většina lidí potřebuje bělení jen jednou nebo dvakrát ročně, aby si udrželi výsledek.

Proč tak dlouho čekat? Protože peroxid vodíku nejen bělí - odebírá minerály ze skloviny a dočasně ztenčuje povrch zubu. Vaše zuby potřebují čas, aby se obnovily. Pokud to opakujete příliš často, můžete způsobit trvalé poškození skloviny a zvýšit citlivost.

Co se stane, když bělicí pásy používáte příliš často?

Pokud používáte bělicí pásy každý den nebo vícekrát za rok, můžete zažít:

• Citlivost zubů - zvláště při pití studené nebo horké tekutiny. Toto není jen dočasný nepříjemný pocit - může se stát trvalým.
• Podrážděné dásně - pokud se pásy neumístí správně, gel se může dostat na dásně a způsobit pálení, zarudnutí nebo dokonce odlupování tkáně.
• Nejednotná barva - příliš časté používání může vést k „páskovému“ efektu: zuby jsou na koncích bělejší než uprostřed, protože sklovina se nejednotně reaguje na chemikálie.
• Trvalé poškození skloviny - když se sklovina ztenčí, zuby se stanou průhlednějšími a mohou vypadat šedivě nebo „mrtvě“. To se nedá vrátit zpět.

Výzkum z University of Maryland (2022) ukázal, že lidé, kteří používali bělicí pásy více než třikrát za rok, měli o 40 % vyšší riziko vývoje trvalé citlivosti zubů. A to i tehdy, když dodržovali dobu používání - jen opakovali kolo příliš často.

Kdo by měl bělicí pásy vůbec neřešit?

Není pro každého bezpečné. Pokud máte:

• Citlivé zuby - i když jste je nikdy nevnímali jako problém, bělení může vypuknout bolest.
• Plomby, korunky nebo náhrady - tyto materiály se nebělí. Výsledek bude nejednotný: vaše přirozené zuby budou světlejší, ale náhrady zůstanou stejné.
• Plak nebo kámen - bělení neodstraní znečištění. Nejdřív potřebujete profesionální čištění u zubaře.
• Těhotenství nebo kojení - i když nejsou důkazy o škodlivosti, většina zubařů doporučuje vyhýbat se chemickému bělení v tomto období.
• Malé děti nebo dospívající - jejich sklovina je stále vývojově nezralá. Bělení může ovlivnit její strukturu.

Co dělat, abyste získali výsledek bez rizika?

Nechte si zuby nejdřív očistit u zubaře. To je důležitější než bělení - čisté zuby bělí lépe a bezpečněji.

Používejte pásy jen jednou za 3-6 měsíců. Pokud chcete udržet výsledek, používejte bělicí zubní pastu - ale jen jednou denně a nikoli jako náhradu za bělení. Zubní pasty obsahují mnohem nižší koncentraci aktivních látek a nezpůsobují poškození, pokud je používáte normálně.

Při používání pásů:

1. Ujistěte se, že jsou přesně přilepené k zubům - nechávejte gel na dásních.
2. Nepřekračujte doporučenou dobu - 30 minut je maximum.
3. Po odstranění pásů si zuby nečistěte hned - počkejte 30 minut, aby se sklovina zotavila.
4. Nejedzte ani nepijte barvivé nápoje (káva, čaj, červené víno) po dobu 24 hodin po bělení.

Jsou nějaké bezpečnější alternativy?

Ano. Pokud chcete jen lehce osvěžit barvu zubů, zkuste:

• Bělicí zubní pasty - obsahují mírné abrazivní látky nebo enzymy, které odstraňují povrchové skvrny. Bez rizika poškození.
• Čištění v zubařské praxi - jednou za rok je dostatečné. Odstraní kámen, plak a částečně i barvu.
• Home remedies - například sůl nebo baking soda - ale tyto metody jsou méně účinné a mohou být abrazivní, pokud je používáte často.

Profesionální bělení u zubaře je nejbezpečnější a nejúčinnější metoda. Zubař vám přizpůsobí koncentraci a dobu bělení podle vašich zubů. A pokud máte citlivé zuby, může vám předepsat speciální gel s fluoridem, který chrání sklovinu.

Co když už máte citlivé zuby po bělení?

Nezakažte se. Pokud po bělení pocítíte bolest:

• Přestanete používat bělicí pásy - hned.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby s potasem nitratem nebo strontium chloridem. Tyto látky blokují nervové kanálky.
• Pijte studené nápoje přes slámku - minimalizujete kontakt se zuby.
• Navštivte zubaře - pokud bolest přetrvává déle než 14 dní, může to být znamení poškození skloviny nebo karies.

Nejde o to, kolikrát jste bělili - ale o to, jak dlouho vaše zuby potřebují na obnovu. Více bělení neznamená více krásy. Znamená to jen větší riziko.