Jaká jídla a nápoje zabarvují zuby a jak tomu předcházet?
Co způsobuje zabarvení zubů?
Všichni chceme mít krásný bílý úsměv, ale někdy, i přes naše úsilí, naše zuby ztrácejí svou bílou barvu a začínají žloutnout nebo se objevují skvrny. Příčinou může být mnoho faktorů, od genetiky přes špatnou ústní hygienu, až po konzumaci určitých druhů jídla a nápoje. Některé nápoje jako je káva, čaj, vino a některé druhy ovoce jako jsou borůvky mohou způsobit zabarvení zubů. Ale nejen jídlo a pití, i kouření má velký vliv na barvu našich zubů.
Jídla a nápoje, které zanechávají stopy na zubech
Jídlo a nápoje jsou často hlavními viníky, pokud jde o zabarvení zubů. Káva, čaj, červené vino, cola, tmavé bobulovité ovoce jako jsou borůvky a maliny, omáčky s intenzivní barvou jako je sójová a curry, i některé druhy zeleniny, například červená řepa, mají silný dopad na barvu našich zubů. Konzumace těchto potravin a nápojů vede k ukládání pigmentů na povrch zubní skloviny, což způsobuje její postupné zabarvení.
Prevence zabarvení zubů
Ačkoli se zdá, že zabránit zabarvení zubů způsobeného jídlem a pitím je téměř nemožné, existují kroky, které můžeme podniknout, abychom minimalizovali jejich dopad. Jedním z klíčů je pití nápojů brčkem, což snižuje kontakt s zuby. Další důležitou radou je oplachování úst vodou po konzumaci potravin, které zanechávají skvrny, a samozřejmě pravidelné čištění zubů a používání zubní nitě. Navštěvování zubaře pro pravidelné kontroly a čištění je také nezbytnou součástí prevence.
Jak se zbavit již existujících skvrn
Pokud už máte na zubech skvrny, nezoufejte. Existuje několik způsobů, jak se jich zbavit nebo alespoň výrazně zmírnit jejich viditelnost. Kromě profesionálního bělení u zubaře se můžete obrátit i na domácí metody bělení, jako jsou speciální pasty a bělicí proužky. Výběrem správné metody však pečlivě zvažte svůj konkrétní případ a možná se poraďte se svým zubařem, aby nedošlo k poškození zubní skloviny.
Bělení zubů pro trvalé řešení
Pro ty, kteří chtějí radikální změnu, je bělení zubů u zubaře nejúčinnější metoda, jak dosáhnout zářivě bílého úsměvu. Postup obvykle zahrnuje použití silnějších bělicích agentů, které dokážou prorazit hlubší vrstvy skloviny a odstranit zabarvení způsobené dlouhodobým konzumováním jídla a pití nebo kouřením. Před zahájením jakékoli bělicí procedury je však důležité poradit se se svým zubařem, aby bylo zajištěno, že vaše zuby a dásně jsou v dostatečně dobrém zdravotním stavu pro tento úkon.
Rutinní ústní hygiena a její význam pro bílý úsměv
Rutinní ústní hygiena je základem pro udržení zdravých a bílých zubů. Pravidelné čištění zubním kartáčkem dvakrát denně, používání zubní nitě a ústní vody může významně napomoci k odstranění potravinových zbytků a pigmentů, které způsobují zabarvení. Důležitý je také výběr správného čisticího prostředku - některé pasty obsahují složky, které pomáhají odstraňovat skvrny a chrání sklovinu před dalším zabarvením.
Celkový vliv stravy na zdraví a vzhled zubů
Naše strava hraje klíčovou roli nejen v prevenci zabarvení zubů, ale i v celkovém zdraví úst. Konzumace potravin bohatých na vápník a fosfor, jako je mléko, sýr a ořechy, může pomoci posílit zubní sklovinu. Na druhou stranu, vysoký příjem cukru a kyselých potravin může urychlit erozi skloviny a tím zvýšit riziko vzniku skvrn a kazů. Jistá rovnováha v naší stravě je proto nezbytná pro udržení zdravých a krásných zubů.
Shrnutí
Udržení našich zubů zdravých a krásně bílých vyžaduje trochu úsilí a vědomosti o tom, co přesně způsobuje jejich zabarvení. Od jídla a pití, které konzumujeme, až po náš každodenní režim ústní hygieny, vše hraje roli v tom, jak vypadají naše zuby. Vědomí si těchto faktorů a dodržování několika jednoduchých pravidel může mít velký dopad na to, jak se cítíme, když se usmíváme. A pamatujme, že na cestě za krásným úsměvem je někdy dobré požádat o radu odborníka.
- úno, 21 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Napsal Tereza Novotná
Vše od autora: Tereza Novotná