Odstranění zubního kamene: Jak získat zdravý a krásný úsměv bez bolesti

Odstranění zubního kamene není jen otázka estetiky. Když se na zubech začne hromadit tvrdý, žlutý nános, nejde jen o nepříjemný vzhled. Tento nános je skrytým nepřítelem vašich zubů a dásní. Bez pravidelného odstranění může vést k zánětům, krvácení dásní, a dokonce ke ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že čištění zubů kartáčkem a nití stačí. Ale zubní kámen se nedá odstranit doma - ani nejlepší hygiena ho neodstraní. Je to jako chtít vyčistit růže z kamenné zdi rukama - není to možné. Potřebujete správné nástroje a odborníka.

Co je vlastně zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen není náhodný nános. Je to ztuhlá vrstva bakteriálního plaku, který se postupně váže na zuby a ztvrdne pod vlivem minerálů ve slinách. Začíná jako měkká, bezbarvá vrstva - plak - kterou můžete odstranit čištěním. Ale pokud ji neodstraníte do 2-3 dnů, začne mineralizovat. Po týdnu je to už tvrdý, žlutý nebo hnědý nános, který se drží jako štěrk na dlažbě. A tady už kartáček nepomůže.

Zubní kámen se tvoří nejčastěji u základů zubů, u dásní, ale také mezi zuby a na vnitřní straně dolních řezáků. Lidé, kteří piji více kávy, čaje, nebo kouří, ho mají častěji a rychleji. Ale i zdraví lidé, kteří čistí zuby jen jednou denně, ho vytvářejí. Důvod? Bakterie ve vaší ústní dutině pracují 24 hodin denně. A když neodstraňujete jejich odpad - plak - zůstává a ztvrdne.

Proč je odstranění zubního kamene důležité pro zdraví?

Zubní kámen není jen o nepříjemném vzhledu. Je hlavním původcem zánětů dásní - gingivitidy a periodontitidy. Když se kámen tvoří pod dásní, nevidíte ho, ale jeho dopad je závažnější. Bakterie v něm uvolňují toxiny, které poškozují tkáně kolem zubu. Dásně se začnou odtrhávat, vznikají tzv. zubní vaky - prostory, kde se ještě více hromadí bakterie. Výsledek? Krvácení dásní, zápach z úst, zvětšující se mezery mezi zuby, a nakonec - pohyblivé zuby, které můžete ztratit.

Podle studie České stomatologické společnosti z roku 2024 má přes 60 % dospělých v Česku nějakou formu zánětu dásní spojeného s přítomností zubního kamene. A to i ti, kteří se doma starají o zuby. Proč? Protože domácí hygiena neodstraní kámen - jen ho zpomalí. Pouze profesionální čištění ho kompletně odstraní a zastaví pokročilé poškození.

Jak probíhá profesionální odstranění zubního kamene?

Profesionální čištění zubů není bolestivé, pokud je provedeno správně. Většina lidí si to představuje jako něco, co bolelo v dětství - ale technologie se v posledních letech výrazně změnila.

První krok je ultrazvukové čištění. Stomatolog používá nástroj, který vydává vysokofrekvenční vlny. Ty rozpadají kámen na drobné částice a odstraňují ho bez poškození zubní skloviny. Nástroj je doplněn o jemný proud vody, který chladí a vyplavuje zbytky. Není to jako škrábaní - je to jako jemné očišťování. Většina lidí necítí nic nebo jen mírné vibrování.

Poté následuje čištění ručními nástroji - skrabky a zrcadla. Stomatolog pečlivě prohledá všechny mezery, zvláště pod dásní, kde ultrazvuk nemůže dosáhnout. Pak se použije jemný prášek - tzv. Air Flow - který odstraní barvy z kávy, čaje nebo cigaret. Tento krok je zvláště užitečný pro lidi, kteří mají zuby zbarvené. Nakonec se zuby polirují speciální pastou, která vyhladí povrch a způsobí, že plak lépe odplavuje.

Celá procedura trvá 30-60 minut. Není potřeba anestezie, pokud nemáte závažné záněty dásní. A po ní necítíte žádnou bolest - jen čistotu.

Kolik to stojí a jak často byste měli chodit?

Cena profesionálního čištění v Česku se pohybuje mezi 800 a 1 500 Kč, v závislosti na městě a klinice. V Brně, kde žiji, je průměr kolem 1 100 Kč. Některé zdravotní pojišťovny hradí jedno čištění ročně - u VšZP je to 1 000 Kč, u ZP ČR také 1 000 Kč. Zbývající část si musíte doplatit, ale to je stále levnější než následná léčba ztraceného zubu.

Co se týče frekvence: většina lidí potřebuje čištění každých 6-12 měsíců. Ale pokud máte historii zánětů dásní, kouříte, nebo máte cukrovku, doporučují stomatologové každých 3-4 měsíce. Lidé, kteří se nechávají čistit pravidelně, mají o 70 % nižší riziko ztráty zubů v průběhu života.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval tak rychle?

Profesionální čištění je nezbytné, ale domácí péče je klíč k tomu, aby se kámen nevracel. Zde je, co opravdu funguje:

• Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer. Nejde jen o odstranění jídel, ale i o přerušení růstu bakterií.
• Používejte zubní nit - kartáček nedosáhne na mezery mezi zuby. Nit je jediný způsob, jak tam odstranit plak. Pokud vám to přijde náročné, zkuste niti s vodním proudem - jsou jednodušší.
• Zvolte správnou pastu - vyhýbejte se pastám s agresivními čisticími látkami. Hledáte pastu s fluoridem a bez abraziv. Některé pasty mají i účinek proti plaku - například s chlorhexidinem nebo stannous fluoridem.
• Odstraňujte jídlo z mezery hned po jídle - pokud vám zůstane zbytek ořechů, rýže nebo sušenek mezi zuby, bakterie se rozmnoží během 20 minut. Přežvýkejte žvýkačku bez cukru - stimuluje slinění a čistí.
• Udržujte vodu v ústech - pokud máte sušší ústa, většina bakterií se množí rychleji. Pijte více vody, zvláště po jídle.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Pokud necháte zubní kámen, jak je, postupně se věc zhoršuje. Nejprve se dásně začnou zčervenat a krvácet při čištění. To je první varovný signál - gingivitida. Většina lidí to ignoruje, protože to nebolí. Ale pak se zánět šíří pod dásně. Vznikají zubní vaky - prostory, kde se hromadí bakterie a nečistoty. Dásně se začnou stahovat, zuby se zkracují, a vznikají mezery. V tomto stádiu už nejde jen o estetiku - zuby začínají být pohyblivé.

Když se dostanete k periodontitidě, léčba je náročnější. Potřebujete hluboké čištění pod dásní, možná i chirurgii. A pokud se to nezastaví, zub můžete ztratit. A to je jen začátek. Studie z Univerzity Karlovy ukazují, že lidé s nelečenou periodontitidou mají o 40 % vyšší riziko srdečních onemocnění a o 30 % vyšší riziko cukrovky. Bakterie z ústní dutiny se dostávají do krve a poškozují celé tělo.

Je odstranění zubního kamene bezpečné?

Ano, pokud ho provádí kvalifikovaný zubní hygienik nebo stomatolog. Moderní ultrazvukové přístroje jsou navržené tak, aby neškodily zubní sklovině. Výjimkou mohou být lidé s kardiostimulátory - ale i to je řešitelné. Vždy řekněte svému hygienikovi, pokud máte nějaké zdravotní problémy. Většina lidí, kteří se báli, že jim to zubní kámen odstranění poškodí zuby, se poté překvapili - zuby vypadají světlejší, čistější, a nebojí se se smát.

Některé kliniky nabízejí i čištění laserem - ale to je drahé a ne nutné pro většinu lidí. Ultrazvuk je spolehlivější, levnější a vědecky ověřený způsob.

Kdy je nejlepší čas na odstranění zubního kamene?

Nemusíte čekat, až vás začnou bolet zuby nebo krvácet dásně. Nejlepší je jít na kontrolu pravidelně - ať už máte problémy nebo ne. Pokud jste se naposledy nechali čistit před více než 12 měsíci, je čas jít. Pokud jste v posledních měsících víc pili kávu, čaj, nebo kouřili, můžete jít už za 6 měsíci. Nečekáte na bolest. Čištění je prevence - ne léčba.

V zimě, kdy je více chřipek a studeného vzduchu, je důležité mít zdravé dásně. Záněty dásní mohou zhoršit imunitní odpověď. A když máte čisté zuby, nebojíte se se smát - ani na svatbu, ani na pracovní pohovor, ani na fotku s vnoučaty.