Zubní kámen u dětí: Jak snížit riziko jeho vzniku?

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to skryté riziko, které může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k rané ztrátě mléčných zubů. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby se nezachovávají, takže na jejich hygenu nekladou důraz. To je chyba. Zubní kámen se u dětí tvoří stejně jako u dospělých - z plaku, který se postupně vápencuje. A to už začíná už ve dvou letech, kdy se objeví první zuby.

Co je zubní kámen a jak se tvoří?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - hladká, lepkavá vrstva bakterií - neodstraní pravidelně. Bakterie ve slinách využívají cukry z jídla k výrobě kyselin, které ničí sklovinu. Když se plak nečistí, začne se vápencovat - sliny obsahují vápník a fosfáty, které se usazují na povrchu zubu a ztvrdnou. Výsledek? Hnědý nebo žlutý nános, který už nejde odstranit běžným čištěním.

U dětí se zubní kámen často objevuje u zadních zubů, blízko ústních slinivk - tam, kde je těžké čistit. Děti často jídlí sladké potraviny - sušenky, ovocné šťávy, cukrovinky - a nečistí zuby hned po jídle. Výsledek? Plak se rychle mění v kámen.

Proč je zubní kámen u dětí nebezpečnější než u dospělých?

Mléčné zuby mají tenčí sklovinu než trvalé. To znamená, že kyseliny a bakterie pronikají rychleji a způsobují kávové díry dříve. Když se zubní kámen vytvoří, bakterie se shromažďují pod ním - tam, kde je čištění nemožné. To způsobuje zánět dásní - gingivitidu. Děti pak mají červené, krvácející dásně, bolest při jídlu, a často i zápach z úst.

Nejhorší je, že když se mléčný zub ztratí příliš brzy kvůli infekci, může dojít k nesprávnému růstu trvalých zubů. Zuby se mohou posouvat, zatlačovat na sebe, nebo rostít mimo řadu. To znamená, že dítě bude potřebovat ortodontickou léčbu dříve a náročněji.

Co můžete dělat, abyste zubní kámen u dítěte předešli?

Prevence je jednoduchá, ale vyžaduje konzistenci. Neexistuje jedna „kouzelná“ metoda - je to kombinace pravidelného čištění, správné stravy a pravidelných návštěv zubaře.

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je nejdůležitější, protože během noci se sliny produkuje méně a bakterie mají více času na škodlivou činnost.
• Používejte správnou zubní kartáček - pro děti do 3 let stačí malý kartáček s měkkými vlákny. Od 3 let používejte kartáček s hlavičkou velkou jako dětský palec. Nezapomeňte ho měnit každé 3 měsíce.
• Užívejte fluoridovou zubní pastu - od věku 2 let stačí malá dávka, velikosti hrášku. Fluorid posiluje sklovinu a zabraňuje rozpadu. Nepoužívejte pastu bez fluoridu - nechrání zuby.
• Čistěte i mezery - jakmile se dva zuby dotýkají, začněte používat zubní nit. Děti neumí čistit mezery samy - rodič musí pomoci až do věku 8-9 let.
• Nechte dítě vyspat - po jídle nechte dítě pít vodu, nebo alespoň opláchnout ústa. Nepoužívejte sladké nápoje jako náhradu za vodu.

Co jíst, aby se zubní kámen nevyskytoval?

Strava hraje klíčovou roli. Největší hrozbu představují cukry, které se skrývají v nečekaných místech.

• Vyhněte se sladkým nápojům - ovocné šťávy, limonády, čaj s cukrem. Děti je pije celý den. Místo toho nabízejte vodu nebo mléko.
• Omezte sušenky, čokolády a bonbóny - tyto potraviny se lepí na zuby a dlouho tam zůstávají. Pokud je dítě jí, vyžadují okamžité čištění.
• Zvolte zdravé svačiny - sýr, jablko, mrkev, ořechy (pro děti bez rizika udušení). Sýr zvyšuje pH v ústech a neutralizuje kyseliny.
• Nechejte dítě spát s láhvičkou - to je nejčastější chyba. Pokud dítě pije mléko nebo šťávu přes noc, cukry zůstávají na zubech 8-10 hodin. To vede k tzv. „láhvičkové kávové díře“ - rychlému rozpadu horních předních zubů.

Kdy a jak často chodit k zubaři?

První návštěva zubaře by měla být do 12 měsíců věku - nebo v okamžiku, kdy první zub vykoukne. Mnoho rodičů čeká, až se objeví problém. To je pozdě. Zubař může ukázat, jak správně čistit zuby, identifikovat rizikové oblasti, a dokonce aplikovat fluoridový lak, který chrání zuby měsíce.

Od 2 let doporučujeme návštěvy každých 6 měsíců. Pokud dítě má rychle se tvořící plak nebo záněty dásní, může být potřeba navštěvovat každé 3 měsíce. Zubař může také doporučit sealanty - tenké vrstvy plastu, které se nanášejí na drsné plochy zadních zubů a zabraňují usazování plaku.

Co dělat, když už zubní kámen vznikl?

Neexistuje domácí způsob, jak ho odstranit. Bezpečné a efektivní odstranění zubního kamene vyžaduje profesionální zubní nástroje. Zubař použije ultrazvukový čistič nebo ruční skraber - bez bolesti, ale s jemností. Pro děti je to obvykle rychlé a bezpečné. Někdy je potřeba i lokalizovaná anestézie, pokud je kámen velký nebo dásně zánětlivé.

Po odstranění kameně je důležité zvýšit hygenu. Pokud se nezmění návyky, kámen se vrátí za několik měsíců. Zubař vám pomůže vytvořit individuální plán - jak čistit, co jíst, jaké nástroje používat.

Co rodiče často špatně dělají?

Nejčastější chyby, které zvyšují riziko zubního kamene:

• Čekání na „větší věk“ - myslí si, že zuby se „vymění“ a nevadí.
• Čištění jen jednou denně - často jen ráno, zanedbávají večer.
• Používání nevhodné pasty - bez fluoridu nebo s příliš mnoha příchutěmi, které dítě „vypije“ místo aby ji čistilo.
• Dávání sladkých nápojů v láhvičce na noc.
• Nečištění mezery - až do věku 10 let dítě neumí to správně.
• Nechodění k zubaři, dokud nebolí - pak je už pozdě.

Největší překážkou je často nevědomost. Mnoho rodičů neví, že zubní kámen se u dětí může objevit už ve dvou letech. A že to není jen „špína“ - je to infekce, která může poškodit celý ústní ústrojí.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

To je běžný problém. Mnoho dětí se brání čištění. Řešení není násilí - je to hra a návyk.

• Používejte zábavné kartáčky - s postavičkami z pohádek, světelnými, s hudbou.
• Čistěte zuby spolu - dítě se učí napodobováním. Ukažte, jak to děláte vy.
• Používejte časovač - 2 minuty je ideální doba. Přehrajte písničku, která trvá 2 minuty.
• Nechte dítě volit - „Chceš čistit zuby nejprve zprava nebo zleva?“
• Chválte - ne za „čištění“, ale za „snažení“. „Výborně, že jsi si zuby očistil!“

Nezapomeňte: čištění zubů není trest. Je to jako mytí rukou - normální součást dne.

Kdy je třeba hledat pomoc?

Okamžitě kontaktujte zubaře, pokud:

• vidíte hnědé nebo žluté skvrny na zubech - ne jen plak, ale tvrdý nános
• dásně krvácejí při čištění
• dítě stěžuje na bolest při jídlu
• zuby se zdají být „příliš krátké“ nebo se zdají být „ztraceny“
• z úst přichází zápach, který nezmizí čištěním

Nechte si předepsat pravidelnou kontrolu. Nečekáte na bolest - předcházíte problémům.