Pískování zubů: Jaké jsou jeho dlouhodobé výhody a proč to stojí za to

Pískování zubů je jedna z nejstarších a nejefektivnějších procedur v zubní péči, kterou mnoho lidí považuje za jen „příjemnou doplňkovou službu“. Ale to, co vypadá jako luxus, ve skutečnosti je klíčový krok k dlouhodobému zdraví úst. Nejde jen o to, aby zuby vypadaly čistější - jde o to, aby zůstaly zdravé. A to se projeví až za pár let.

Co vlastně pískování zubů dělá?

Pískování zubů (nebo také „airflow“) je mechanické čištění, při kterém se na povrch zubů směřuje jemný proud vzduchu, vody a jemných částic (obvykle sodného hydrogenuhličitanu). Tyto částice odstraní zubní kámen, pigmenty z kávy, čaje, cigaret a i ten nejtenčí plak, který se nechytí běžným čištěním. To, co zůstává po běžném čištění zubní kartáčkem a nití, se na zubech hromadí - a to je přesně to, co pískování odstraní.

Nejde o „násilné“ čištění. Neodstraní to zubní sklovinu, nezničí to zubní kmen. Je to jako jemné „vyfukování“ nečistot z povrchu - podobně jako když vysavač odstraní prach z koberce, ale nezničí vlákna. A právě proto je to bezpečné i pro citlivé zuby.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Když necháte zubní kámen a plak na zubech déle než 6-12 měsíců, začnou se vytvářet problémy, které se neodstraní domácí péčí. Zubní kámen je ztuhlý plak, který se vytváří z minerálů ve slinách. Nejprve je jen lehký návest - šedivá nebo žlutá vrstvička u dásní. Ale postupem času se stává tvrdým jako kámen a přilne k zubu jako nálepitka.

Ten kámen není jen estetický problém. Je to ideální půda pro bakterie. A ty způsobují:

• záněty dásní (gingivitidu)
• odstupování dásní od zubu (parodontitidu)
• ztrátu kosti kolem zubů
• nakonec i ztrátu zubů

Podle dat z České zubní společnosti má přes 60 % dospělých v Česku nějakou formu zánětu dásní - a většina z nich by mohla být předcházena pravidelným pískováním. Nejde o náhodu. Je to přímý důsledek nečištění.

Dlouhodobé výhody, které si neuvědomujete

Pískování zubů není jen o „čistotě“. Je to investice do celého ústního systému. A ty výhody se projeví až po několika letech.

1. Zpomalíte rozvoj parodontitidy
Parodontitida je jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů u dospělých. Když se pravidelně odstraňuje zubní kámen, snižujete zátěž na dásně a kost. Výzkum z Journal of Clinical Periodontology ukazuje, že pacienti, kteří dělají pískování každých 6-12 měsíců, mají o 40 % nižší riziko pokročilého rozpadu kosti kolem zubů.

2. Ušetříte peníze na drahé zákroky
Co stojí zubní implantát? V Česku kolem 20 000 Kč. Co stojí léčba parodontitidy? Až 15 000 Kč za jednu čelist. A to je jen začátek. Pískování stojí průměrně 600-1 200 Kč. Když ho děláte každý rok, ušetříte tisíce korun za pět let.

3. Zlepšíte dýchání a ústní chuť
Zápach z úst není jen o jídle. Často je to důsledek bakterií, které se hromadí pod dásněmi. Když je odstraníte, vaše ústa se přirozeně zlepší. Mnoho lidí si toho vůbec nevšimne - až když si někdo řekne: „Máš vůně z úst?“

4. Zdravější srdce
Není to přímo spojené, ale věda to potvrzuje. Bakterie z zánětlivých dásní mohou vstupovat do krevního oběhu a přispívat k zánětu cév. To zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Pískování snižuje celkový zánět v těle - a to má vliv i na srdce.

Je pískování bezpečné pro citlivé zuby?

Často se říká: „Mám citlivé zuby, nechci pískování.“ Ale to je přesně opak pravdy. Lidé s citlivými zuby často mají právě proto, že mají zubní kámen u dásní - a ten dráždí nervy. Pískování odstraní ten zdroj podráždění. Po proceduře může být krátce citlivost, ale to je dočasné. Zubní lékař použije jemný proud a zvláštní pastu, která chrání sklovinu. Většina lidí po pískování říká: „Vůbec to nebylo tak hrozné, jak jsem si představoval.“

Pro ty s extrémní citlivostí nebo s novými plomby se dá použít jemnější technika - například s jiným druhem částic. To je standardní praxe v dobré klinice.

Když to dělat a jak často?

Neexistuje jedno pravidlo pro všechny. Ale obecně:

• Pro lidi s dobrým zdravím zubů: každých 12 měsíců
• Pro lidi s dřívějším zánětem dásní: každých 6 měsíců
• Pro kuřáky nebo pravidelné konzumenty kávy a čaje: každých 4-6 měsíců

Je to jako výměna oleje v autě - nečekáte, až motor zhasne. Čekáte, když to začne být potřeba. A pískování je přesně to „technické servisní zákroky“ pro vaše zuby.

Co se stane, když to necháte?

Nejčastější chyba je: „Mám čisté zuby, tak to nechám.“ Ale zubní kámen nevidíte. Je pod dásněmi. Až ho někdy lékař uvidí na rentgenu, je už pozdě. Když jste se naposledy nechali pískovat před 3 lety, zubní kámen už může být 2-3 mm silný - a to je dost na to, aby začal ničit kost.

Nejsem tu, abych vás vystrašil. Ale pokud chcete mít všechny své zuby v 60, 70 nebo 80 letech, pískování je jedna z nejlevnějších a nejúčinnějších opatření, která můžete udělat. Nejde o to, jak často čistíte zuby doma - jde o to, jak často odstraňujete to, co doma neodstraníte.

Co je lepší: pískování nebo bělení?

Mnoho lidí si myslí, že bělení je to, co potřebují. Ale to je jako chtít vybělit auto, když je plné bláta. Nejdřív musíte vyčistit. Pískování odstraní barvy, plak, kámen - a až potom se dá bělit. Bez pískování bělení nepracuje dobře. A často výsledek je nerovnoměrný, protože některé části zubu jsou zakryté kamenem.

Nejprve pískování. Až potom bělení. A pokud chcete, aby výsledek trval, pak ještě pravidelné pískování každý rok.

Kde se to dělá a jak na to?

Pískování dělá zubní hygienistka nebo zubní lékař v každé dobře vybavené zubní klinice. Není to nějaká exotická procedura. Většina klinik v Česku ji nabízí. Stačí se zeptat: „Děláte pískování?“ Pokud odpoví „ne“, je to červená vlajka. To znamená, že klinika nepoužívá moderní vybavení.

Počkejte na nějaký den, kdy máte čas. Procedura trvá 20-40 minut. Nebojte se se ptát, jaké částice používají. Pokud používají jen sodný hydrogenuhličitan, je to ideální. Pokud používají nějaký drsný materiál - vyhýbejte se.

Závěr: To, co nevidíte, vás může stát zub

Pískování zubů není o kráse. Je to o přežití. O tom, abyste mohli ještě za 20 let kousnout jablko, nebo se usmát bez obav. Nejde o to, že byste měli zuby jako filmová hvězda. Jde o to, aby zuby fungovaly. A fungují lépe, když jsou čisté - nejen vypadají čisté.

Největší chyba lidí je, že čekají, až bude bolět. Ale zubní kámen nebolí - dokud nezničí kost. A pak je už pozdě.

Nechte si pískování. Ne každý rok. Ne každých 2 roky. Ale každých 6-12 měsíců. To je cena, kterou platíte, abyste měli zuby, které vám slouží celý život.