Čištění mezizubních prostorů: Jak správně čistit mezizuby a předcházet kazu
When working with čištění mezizubních prostorů, proces odstranění zubního plaku a zbytků potravy z míst, kam kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby čištění, it je jedna z nejdůležitějších částí ústní hygieny, kterou přehlíží až 80 % lidí. Bez tohoto kroku se plak hromadí mezi zuby, kde způsobuje mezizubní kaz, kaz, který vzniká přímo mezi dvěma zuby, často bez bolesti, dokud není pozdě. Tento typ kazu je těžký detekovat, protože se neobjeví na povrchu zubu, ale v hloubce — a to je přesně místo, kde zubní nit, tenký vlákno používané k čištění mezizubních prostorů nebo mezizubní kartáček, malý kartáček určený pro čištění mezi zuby přicházejí do hry.
Proč je to tak důležité? Protože kartáček čistí jen povrch zubů — až 40 % plochy zubu zůstává nečištěné, pokud nečistíte mezizuby. Plak, který tam zůstane, se mění v zubní kámen během několika dní, což vedie k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k systémovým problémům. Studie z České republiky ukazují, že lidé, kteří pravidelně používají zubní nit, mají o 30 % méně mezizubních kazů než ti, kteří kartáčkují jen. A nejde jen o nit — existují i mezizubní kartáčky, vodní čističe a jiné nástroje. Ale každý z nich musíte používat správně. Například zubní nit nesmíte jen strkat mezi zuby a táhnout zpět — musíte ji obtočit kolem prstu, jemně ji zasunout pod dásň a pohybovat jí z boku na bok, jako byste čistili stěny mezery. Pokud to děláte špatně, jen dráždíte dásně a nečistíte.
Čištění mezizubních prostorů není luxus. Je to základ. A není to jen pro lidi s křivými zuby nebo mezery — platí pro každého, kdo má více než jeden zub vedle druhého. I když máte zuby těsně u sebe, plak se tam vytváří. A pokud ho neodstraníte, začne rozkládat sklovinu z obou stran — a to je ten typ kazu, který se neobjeví na rentgenovém snímku, dokud není příliš pozdě. Nejde o to, kolikrát si kartáčkujete zuby, ale jestli čistíte i tam, kam kartáček nedosáhne.
V našich článcích najdete praktické návody, jak vybrat správný nástroj, jak ho používat, co dělat, když vám nit trhá, nebo jak rozpoznat první příznaky mezizubního kazu. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste neztratili zub jen proto, že jste přehlíželi mezery mezi nimi.
5 tipů, jak správně používat mezizubní kartáčky
Zjistěte, jak správně používat mezizubní kartáčky, abyste předešli zánětům dásní a kariesu. Pět praktických tipů, které vám pomohou čistit mezizubní prostory efektivně a bez bolesti.
- lis 1, 2025
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz