Zdraví zubů – co potřebujete vědět pro bezstarostný úsměv
Všichni chceme mít bílé, pevné zuby, ale často nevíme, co opravdu funguje. Naštěstí není potřeba složitých postupů – stačí pár osvědčených návyků a trochu informací. Pojďme si projít nejdůležitější tipy, které najdete i v našich článcích, a ukážeme, jak se vyhnout bolestem a drahým zákrokům.
Jak pečovat o zuby každý den
První pravidlo je jednoduché: čistěte si zuby dvakrát denně. Používejte kartáček, který vám padne do ruky – například Curaprox, který máme v recenzi. Jeho jemné štětiny odstraňují plak a zároveň chrání dásně.
Nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky. Bez nich zůstává plak skrývající se mezi zuby a může vést ke vzniku zubního kamene. Pravidelná kyretáž (profesionální odstranění zubního kamene) pomáhá předejít zánětům dásní a paradentóze.
Strava hraje také roli. Omezte cukr a kyseliny – časté sladkosti a limonády vysrážejí sklovinu. Po jídle raději vypijte vodu a počkejte alespoň 30 minut, než si zuby znovu vyčistíte.
Vezměte si také ústní vodu s fluoridem, která posiluje zubní sklovinu a snižuje riziko zubního kazu. A pokud máte citlivé zuby po pískování, vyhněte se horkým, studeným a kyselým potravinám několik hodin.
Kdy navštívit zubaře a co očekávat
Pravidelná kontrola (ideálně každých 6 měsíců) je klíčová. Zubař zkontroluje, zda se nevyvíjí kaz, a pokud najde problém, nabízí jednoduché řešení – např. výplň nebo těsnění.
Pokud cítíte bolest, otok nebo krvácení dásní, nečekejte. To může být příznak paradentózy nebo zubního abscesu, které vyžadují rychlý zásah. V takovém případě se podívejte na náš průvodce, jak rozpoznat zánět zubu a kdy vyhledat pomoc.
Plánujete větší zákrok, jako je odstranění zubu moudrosti (zub 38) nebo nasazení korunky? Přečtěte si naše články o cenách a postupech – pomůžou vám připravit se finančně i psychicky.
Na závěr připomínáme, že dobrá ústní hygiena není jen o kartáčku. Je to soubor každodenních rozhodnutí, od výběru správných produktů po pravidelnou návštěvu odborníka. Pokud budete tyto tipy dodržovat, vaše zuby vám poděkují dlouhým a zdravým úsměvem.
5 tipů, jak správně používat mezizubní kartáčky
Zjistěte, jak správně používat mezizubní kartáčky, abyste předešli zánětům dásní a kariesu. Pět praktických tipů, které vám pomohou čistit mezizubní prostory efektivně a bez bolesti.
- lis 1, 2025
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Mezera mezi zuby - zdravotní rizika a jak ji řešit
Zjistěte, jak mezera mezi zuby ovlivňuje ústní zdraví, jaké jsou příčiny a kdy je nutná léčba. Praktické tipy a srovnání možností korekce.
- zář 23, 2025
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Jak mít silné zuby: Praktické tipy a rady
Péče o silné a zdravé zuby je důležitá jak pro estetiku, tak pro celkové zdraví. V článku najdete praktické tipy a rady, jak dosáhnout silnějších zubů, včetně správného čištění, výběru vhodných potravin a doplňků stravy, a také důležitost pravidelných návštěv zubaře.
- srp 7, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Jak rychle a jednoduše odstranit zubní kámen pod dásní
Zubní kámen pod dásní může mít nepříjemné následky, ale naštěstí existují způsoby, jak se ho rychle a jednoduše zbavit. Tento článek nabízí praktické tipy a metody, jak předcházet vzniku zubního kamene a udržovat zuby a dásně zdravé. Dozvíte se také, jaké jsou příčiny vzniku zubního kamene a jaké následky může mít zanedbání péče o ústní dutinu.
- čec 14, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Jak stres ovlivňuje naši dentální hygienu a zdraví
Zvládání stresu má významný vliv na naši dentální hygienu a zdraví zubů. Tento článek zkoumá, jak stres může ovlivňovat ústní hygienu, jak se projevuje v našich zvycích a co můžeme udělat pro zachování zdravých zubů a dásní i v těžkých obdobích.
- čen 30, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
Cena zubních korunek v roce 2023: Komplexní průvodce
Přemýšlíte, kolik by vás mohla stát zubní korunka v roce 2023? Článek poskytuje komplexní průvodce cenami, druhy korunek a mnoha dalšími užitečnými informacemi. Zjistěte, jaké faktory ovlivňují cenu korunek, jak si vybrat tu správnou pro vaše potřeby a jak můžete ušetřit bez ohrožení kvality léčby. Tento článek vás provede vším, co potřebujete vědět o nákladech na zubní korunky v tomto roce.
- bře 17, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz
- Štítky:
- zubní korunky
- cena
- dentální péče
- zdraví zubů