Citlivé zuby: co způsobuje nepříjemné pocity a jak jim říct „dost"
Každý, kdo někdy po jídle, pití nebo čistění zubů pocítil ostrý „pik“ v zubech, ví, jak to může být nepříjemné. Citlivost není jen o nepohodlí – může ovlivnit i vaši seběvěru a výběr jídla. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned teď, a také profesionální možnosti, pokud se citlivost nelepší.
Co vyvolává citlivost? Nejčastější spouštěče
Nejčastější příčinou je opotřebení skloviny nebo odhalení dentinu (vnitřní vrstvy zubu). To se děje kvůli:
- příliš tvrdému kartáčku nebo agresivnímu čištění,
- časté konzumaci kyselých nápojů a potravin (citrusy, soda, víno),
- brusícímu zubnímu pastě s vysokým obsahem abraziv,
- zubnímu kazu nebo neúplně ošetřeným zubnímu kanálu.
Pokud se vám po jídle často objeví bolest, pravděpodobně máte některý z těchto vlivů. Odstranění spouštěče je první krok k úlevě.
Jak snížit citlivost během dne – konkrétní tipy
1. Změňte techniku čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte kruhovými pohyby po dobu 2 minut. Nerovnoměrný tlak může sklovinu otřít.
2. Vyberte pastu na citlivé zuby. Hledejte složky jako nitrát draselný nebo fluorid. Většina z nich začne fungovat během několika týdnů.
3. Omezte kyselé nápoje. Pokud máte rádi citronádu nebo čerstvé šťávy, pijte je brčkem a vypláchněte ústa vodou po konzumaci. To pomůže neutralizovat kyselost.
4. Doplňte vápník a vitamín D. Silnější sklovina je méně náchylná k poškození. Jogurt, sýry a ořechy jsou skvělé zdroje.
5. Pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální fluoridace nebo aplikace speciálních laků mohou výrazně snížit citlivost. Zubař také zkontroluje, jestli nezačíná kaz nebo poškození dásní.
Pokud jste po pískování zubů (profylaxi) zaznamenali zvýšenou citlivost, vyhněte se během 24 hodin těmto potravinám: horké nápoje, citrusy, kořeněná jídla a cukrovinky. Místo toho si dejte měkký jogurt nebo teplou vodu s trochou soli – pomůže zklidnit dásně.
Všechna tato opatření můžete vyzkoušet už dnes. Pokud po dvou týdnech bolest přetrvává, neváhejte se objednat na kontrolu – někdy stačí drobný zákrok, jako je zapečetění dentinu, a citlivost zmizí.
Citlivé zuby jsou nepříjemné, ale rozhodně ne neřešitelné. S jednoduchými úpravami v domácí péči a pravidelnou pomocí odborníka můžete znovu získat pohodlný úsměv bez nepříjemných šoků.
Efektivní péče o citlivé zuby a odhalené krčky: Průvodce krok za krokem
Článek nabízí praktické rady a doporučení pro účinnou péči o zuby s odhalenými krčky. Odhalené krčky nejsou jen estetickým problémem, ale mohou vést k výrazné zubní citlivosti a dalším komplikacím. V tomto článku se dozvíte, jak přistupovat k čištění zubů, které tento problém mají, jaké produkty používat a jak preventivně působit proti dalšímu odhalování krčků a poškození zubů.
- dub 10, 2024
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz