Mezizubní kartáčky: Jak je používat a proč jsou klíčové pro zdraví zubů
Mezizubní kartáčky jsou mezizubní kartáčky, malé kartáčky určené k čištění prostor mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Also known as interdentalní kartáčky, jsou jedním z nejefektivnějších nástrojů pro odstranění zubního plaku a předcházení zubnímu kamenu a onemocněním dásní.
Většina lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně – a je to. Ale co je mezi zuby? Tam se shromažďuje až 80 % zubního plaku. A ten je příčinou většiny kazu a zánětů dásní. Mezizubní kartáčky nejsou luxus, ale základní nástroj jako zubní pasta. Když je používáte pravidelně, zabraňujete nejen kazu, ale i ztrátě zubů. Mnoho lidí je vyhazuje, protože si myslí, že je to příliš obtížné. Ale to není pravda. Stačí jeden malý kartáček, který vhodně zapadne mezi zuby – a čistíte je za pár sekund. Neexistuje žádný důvod, proč byste je neměli používat, pokud mezi zuby máte prostor. I když máte pevné rovnátka nebo implantáty, mezizubní kartáčky fungují. Dokonce i když máte zubní náhrady, je důležité je čistit mezi zuby – jinak se kolem nich začne hromadit plak a dásně se začnou odtahovat.
Co vybrat a jak to dělat správně?
Neexistuje jediný typ mezizubního kartáčku. Jsou různé velikosti – od velmi malých pro přední zuby až po větší pro zadní. Když je poprvé použijete, může vám to připadat trochu neobvykle. To je normální. Nezapínejte je silou. Pokud se vám kartáček nevejde, zvolte menší. Pokud je volný, zvolte větší. Výběr správné velikosti je klíč. Některé mají pružnou rukojet, jiné pevnou – vyzkoušejte, co vám lépe sedí. Používejte je jednou denně, ideálně večer, po čištění zubů. Stačí jen pár pohybů mezi každými zuby – nejde o to, aby to bylo rychlé, ale aby to bylo účinné. Nezapomeňte, že když dásně krvácejí při prvním použití, není to důvod k zastavení. To znamená, že jsou zánětlivé – a právě mezizubní kartáček je pomůže zacelit. Krvácení by mělo ustoupit během několika dní. Pokud ne, jde o signál, že potřebujete navštívit zubaře.
Mezizubní kartáčky nejsou jen pro lidi s děravými zuby nebo ztracenými zuby. Jsou pro každého, kdo chce udržet zuby zdravé po celý život. Ať už máte všechny zuby, nebo jich máte jen některé – mezizubní prostor je stejně důležitý. Většina lidí, kteří začnou používat mezizubní kartáčky, se později diví, proč to neudělali dříve. V tomto sbírce najdete praktické rady, jak je správně používat, jak vybrat ten správný typ, jak se vyhnout běžným chybám a proč je mnoho zubních lékařů ještě většími příznivci než zubní nit. Zjistěte, jak tyto malé kartáčky mohou změnit vaši ústní hygienu – a vaši budoucnost.
5 tipů, jak správně používat mezizubní kartáčky
Zjistěte, jak správně používat mezizubní kartáčky, abyste předešli zánětům dásní a kariesu. Pět praktických tipů, které vám pomohou čistit mezizubní prostory efektivně a bez bolesti.
- lis 1, 2025
- Tereza Novotná
- 0
- Trvalý odkaz